1. hasanchy52@gmail.com : admin :
  2. amarnews16@gmail.com : Akram Hossain : Akram Hossain
বৃহস্পতিবার, ২০ জানুয়ারী ২০২২, ০৪:৪২ অপরাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ
নৌকায় ভোট চাইতে পারবে না বলে সাফ জানিয়ে দিলেন মানিকগঞ্জ জেলা আ.লীগের অর্থবিষয়ক সম্পাদক রহিম খান মানিকগঞ্জে সাটুরিয়া থানা পুলিশের উদ্যোগে দুঃস্থদের মাঝে কম্বল বিতরণ মানিকগঞ্জে আন্তঃজেলা ডাকাতদলের ৭ সদস্যকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ মানিকগঞ্জ -১ আসনের সংসদ সদস্য নাঈমুর রহমান দূর্জয় করোনায় আক্রান্ত মানিকগঞ্জে মুচলেকায় ছাড়া পেলেন শিক্ষানবীশ আইনজীবী মাসুদ মিয়া পদ্মার চরাঞ্চলে মানিকগঞ্জ জেলা পুলিশের শীতবস্ত্র বিতরণ গণমাধ্যমের লোগো ব্যবহার করে ফেন্সিডিল বহন, আটক ২ রিয়ালের সঙ্গে আনচেলত্তির ইতিহাস শাহরুখ কন্যার পার্টির ছবি ভাইরাল দুটি ক্ষেপণাস্ত্রের পরীক্ষা চালালো উ. কোরিয়া

সোয়েটার পরে ঘুমালে যত স্বাস্থ্যঝুঁকি

  • প্রকাশের সময় : মঙ্গলবার, ২৮ ডিসেম্বর, ২০২১
  • ৬০ বার দেখা হয়েছে

শীতের সময় শীতকাতুরে হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেই দেখা যায় রাতে ঘুমানোর সময়ও গরম পোশাক বা সোয়েটারের সঙ্গ ছাড়তে চান না। সোয়েটার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন।

হিন্দুস্তান টাইমস এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, উলের পোশাক বা সোয়েটার পরে ঘুমানোর অভ্যাস নানান স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, সোয়েটার পরে ঘুমানোর ফলে কী কী স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

* সোয়েটার পরে ঘুমোলে ত্বক বেশি পরিমাণে শুষ্ক হয়ে ওঠে। এই শুষ্কতা ত্বকে এগজিমার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

* শুধু এগজিমাই নয়, অন্য ধরনের চর্মরোগও প্রচুর ঝুঁকি থাকে সোয়েটার পরে ঘুমোনোর ফলে।

* ঘুমানোর সময় উলের মোজা না পরার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞদের। উলের মোজা পায়ের পাতায় ব্যাকটিরিয়া-ঘটিত নানা ধরনের সংক্রমণ বাড়তে পারে। তাই ঘুমোনোর সময়ে উলের মোজা পরা উচিত নয়। এর পরিবর্তে সুতির মোজা পরতে পারেন।

* ঘুমের মধ্যে আপনি কী এপাশ ওপাশ করেন? তাহলে সোয়েটার পরে ঘুমোলে আপনার সমস্যা হতে পারে। বেশি ঘাম হতে পারে। এমনকি এর ফলে রক্তচাপও হ্রাস পেতে পারে।

* যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ রয়েছে তাদের সোয়েটার পরে মোটেও ঘুমানো উচিত নয়। উলের পোশাকের মধ্যে দিয়ে বাতাস চলাচল কম হয়। তাই এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাতে হার্টের সমস্যাও বাড়বে।

* অনেকের খালি গায়ে সোয়েটার পরে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু এ অভ্যাস চুলকানিসহ ত্বকের অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

* আপনার যদি সোয়েটার পরে ঘুমাতেই হয় তাহলে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

শেয়ার করুন

এ বিভাগের আরও খবর
© All rights reserved © 2014 Amar News
Site Customized By Hasan Chowdhury