আমার নিউজ ডেক্স,

শীত কিংবা গরম বলে কথা নেই ত্বক যেকোন সময় আদ্রতা হারাতে পারে। কোনো কোনো মৌসুমে ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়। ত্বকে আর্দ্রতার অভাব হলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।

কীভাবে বুঝবেন ত্বক আদ্রতা হারিয়েছে:

• ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি, ব্রণ দেখা দেয়।
• ত্বক অতিমাত্রায় স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। ত্বকে লালচে ভাব, মেছতার উপদ্রব দেখা দেয়।
• ত্বকে বলিরেখা, চোখের তলায় কালি পড়ে যায়।
• ত্বকের ঔজ্জ্বল্য কমে আসে। ত্বক ক্রমশ নিস্তেজ হয়ে পড়ে।
• অতিমাত্রায় শুষ্ক হয়ে পড়ে ত্বক। শুষ্ক ত্বকে নানা রকম লালচে দাগ ছোপ দেখা দেয়।

হেলথ লাইনের তথ্য, ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখার জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করার উপর জোর দিতে হবে। বিশেষ করে ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে। ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দিলে বুঝতে হবে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি আছে। বিশেষ করে ভিটাবিমন বি-৬ এবং জিঙ্কের অভাবে এমনটা হতে পারে। সেক্ষেত্রে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।