করোনাকালে বেদানা খাওয়ার কথা ভুললে চলবে না
- প্রকাশের সময় : বুধবার, ২৬ আগস্ট, ২০২০
- ৪৯৩ বার দেখা হয়েছে
প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে বেদানায়। যার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এই মহামারি করোনা মোকাবিলায় যা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন-সি, সাইট্রিক অ্যাসিড ট্যানিন-সমৃদ্ধ বেদানা আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক ও চুলের জন্য দারুণ উপকারি।
এছাড়াও বেদানা খেলে-
• রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া দূর করে
• হাড় মজবুত করে
• হার্টে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করে
• রক্ত চলাচল ভালো রাখে
• হজম শক্তি বাড়ায়
• যৌনক্ষমতা বাড়ে
• ক্যানসার প্রতিরোধ করে
• ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল রাখে
• চুল পড়া কমায়
• রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
• তারুণ্য ধরে রাখে
• ক্লান্তি দূর করে
• গর্ভের সন্তানের ব্রেইনে ক্ষতির আশঙ্কা কমে যায়
করোনাকালে উপকারগুলো পেতে প্রতিদিন আধা কাপ বেদানার রসের সঙ্গে(চিনি ছাড়া) সম পরিমাণে পানি মিশিয়ে পান করুন।
