এই সময়ে বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া কেবলমাত্র একটি বাটনের ক্লিকে হাজার মাইল দূরে বসবাসকারী মানুষের সাথে আমাদের যোগাযোগ স্থাপন সহজ করে তুলেছে। সোশ্যাল মিডিয়ার বৃদ্ধি প্রকৃতপক্ষে বিভিন্ন উপায়ে উপকারী প্রমাণিত হয়েছে,
বর্ষাকাল চলছে। এমনিতেই এই সময়ে বিভিন্ন রকম অসুখের প্রকোপ বেড়ে যায়। এবছর সেসবের পাশাপাশি বাড়তি আতঙ্ক হিসেবে যোগ হয়েছে করোনাভাইরাসের নাম। এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ভীষণ জরুরি। দূরে
সঠিক খাবার খাওয়া ও নিয়মিত শরীরচর্চা করা- এই দু’টি হলো ওজন কমানোর মূল নিয়ম। এগুলো যেকোনো একটি বাদ দিলে আপনি ওজন কমাতে পারবেন না এবং সঠিক মাপে পৌঁছাতেও ব্যর্থ হবেন।
ঘরের বারান্দা, ছাদ কিংবা উঠানে অনেকেই শখ করে বাগান করে থাকেন। যেখানে ফুল, ফল, সবজি ইত্যাদি নানা রকম গাছই শোভা পায়। গাছ মন ভালো করার পাশাপাশি শরীরও সুস্থ রাখতে সহায়তা
এক সময়ের খুব জনপ্রিয় একটি পানীয় হচ্ছে মলিদা শরবত। যা কালের বিবর্তনে প্রায় হারিয়েই যাচ্ছে। আগে প্রিয় কিছু খাবারের মধ্যে মলিদা শরবত ছিল অন্যতম। এটি পান করতে যেমন সুস্বাদু তেমনি
করোনাভাইরাস সংক্রমণ ঠেকাতে মাস্ক ব্যবহারের বিকল্প নেই। মাস্ক ব্যবহারে শতভাগ পর্যন্ত এই ভাইরাসের সংক্রমণ রোধ করা যায় এমনটাই দাবি বিশেষজ্ঞদের। আগে ধুলাবালি থেকে সুরক্ষায় অনেকে মাস্ক ব্যবহার করতেন। তবে এখনকার মতো
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ব্রিংহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটির গবেষকদের দাবি, কোনো পরিবারে একটি শিশু যদি তার থেকে ছোট ভাই বা বোনের সঙ্গে বেড়ে ওঠে, তাহলে ওই শিশুর শরীর ও মনের বিকাশ স্বাভাবিক নিয়মেই
মৌসুমি ফল আম খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কষ্টকর। মিষ্টি স্বাদের পাকা রসালো আম সহজেই জিভে পানি এনে দেয়। পাকা আম দিয়ে অনেক কিছুই তৈরি করা যায়। তেমনি
তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে জল আসে না এমন মানষ খুব কমই আছে। আর তা যদি হয় তেঁতুলের চাটনি, তবে তো কথাই নেই। টক স্বাদের সঙ্গে তেঁতুলের ঘ্রাণ মিশে যায় বলে
বিশ্বে প্রতি মুহূর্তেই বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা। এটি একটি নীরব ঘাতক। রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে ডেকে আনে আরও অনেক অসুখ। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে মেনে চলতে